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床垫是硬的好还是软的好？你的腰最有发言权

时间：2023-05-01 11:16:20

正常脊柱有3个生理性弯曲，太软的床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱正常的生理曲度。身体“窝”在过软的床中，脊柱中段会出现下陷，时间长了，很容易导致腰酸背痛。有腰椎间盘突出、脊柱侧弯的人、老年人、发育期的儿童和青少年，都不适合睡过软的床。