深圳社保一年的积分情况如下：
养老保险：
每满1年积3分，满1年以上的按缴费年限计算，上限为7分。
工伤保险、医疗保险、失业保险、生育保险：
每满1年积1分，满1年以上的按缴费年限计算，上限为5分。
红本房产：
有房产积30分，无房产积20分；按揭房产积20分。
综合以上各项，深圳社保一年的积分最高为：
养老保险3分
工伤保险、医疗保险、失业保险、生育保险各1分
红本房产30分或20分（根据是否有房产）
按揭房产20分
总计：3 + 1 + 1 + 1 + 30 + 20 = 56分（有房产情况下）
或
总计：3 + 1 + 1 + 1 + 20 = 26分（无房产情况下）
建议：
如果有房产，建议优先选择房产积分，这样可以快速积累较高的积分。
如果没有房产，可以通过缴纳社保和按揭房产来增加积分。
请注意，以上信息仅供参考，具体积分政策可能会有更新，建议咨询深圳市人力资源保障部门以获取最新信息。