海信BCD-186DE冰箱的温度调节方法如下：
机械控温冰箱
找到冷藏室内的圆形旋转开关，上面标有0到7的数字。
0是不工作的状态，数字越大制冷越强。
夏季环境温度较高时，将温度调节在1-3档，以保证食物的保鲜效果和节能省电。
春秋季节，温度适中，一般调节在3-4档。
冬季环境温度低，将温度调节在4-5档，以保证冰箱的正常运行。
电脑控温冰箱
通过触控板来调节温度，每摁一次，温度就会下降一度，依次循环。
智能电脑软件可实现精准控温，避免箱内温度波动，实现节能、保鲜两大功能。
解锁调温
如果是按键锁定状态，可以同时按下“智能键”和“速冻键”2秒钟进行解锁。
解锁后，按下“冷藏调温”键，冷藏温度显示区显示原设定温度并以1Hz频率闪烁。
再每按一次“冷藏键”，冷藏设定按2、3、4、5、6、7、8、OF、2循环，5秒内无按键，设置生效。
其他注意事项
在炎热夏季或高湿环境下，可能需要将冰箱设置为较低的温度以确保食物保存良好。
不要在同一时间改变过多次数温度，并给予足够时间让新设定生效（通常需要几小时）。
通过以上步骤，您可以轻松调整海信BCD-186DE冰箱的温度，以满足不同季节的保存需求。