如果您忘记了QQ账号，可以尝试以下方法找回：
通过好友
联系您的QQ好友，请求他们在他们的QQ资料页面中查看您的QQ号码。
如果您的QQ账号设置了需要验证好友才能找回密码，您可以联系一些还在好友列表中的好友，让他们辅助验证您的身份并帮助您找回账号。
通过手机
如果您在注册QQ时绑定了手机，可以直接使用该手机号码和手机验证码登录QQ，登录后您可以在个人主页找到您的QQ号码。
发送短信“CX”到“1069070015”（如果这个号码行不通，换成1066170015），系统会返回短信显示绑定的QQ号码或者提示没有绑定。
通过QQ邮箱
如果您曾经绑定过邮箱来找回密码或者接收QQ邮件，可以尝试使用邮箱找回账号。打开QQ登录页面，点击“找回密码”，然后选择邮箱找回方式，按照提示操作即可。
通过QQ中心
如果您设置QQ邮箱为辅助账号，可以登录QQ个人中心官网，输入正确的邮箱账号和密码登录，登录后就会显示您的QQ账号。
通过电脑
打开电脑上的QQ软件，点击QQ账号输入框旁的下拉菜单即可看到您的QQ账号。
如果电脑中保存过QQ登录记录，可以在QQ安装目录下查找“Tencent Files”文件夹，文件夹名称即为QQ号码。
尝试记忆法
尝试回忆一下您常用的QQ账号，看看能否记起一些线索。也许您记得一部分账号或者密码，这可以帮助您缩小范围。
关联账号找回
如果您有使用其他腾讯产品（如微信、QQ邮箱等），可以尝试通过这些产品找回QQ号。很多时候，这些账号之间是相互关联的，可以利用这种关联找回丢失的QQ账号。
如果以上方法都无法找回您的QQ账号，建议您重新申请一个新的QQ号。